Sport

Der Berliner Strength- und Conditioning-Coach Johannes Kwella kommt im Netz auf seinen vielen stark besuchten Kanälen (siehe unten) als sympathischer, harter Bursche rübe…

Von wegen Kraftsport lässt sich nur im Fitnessstudio mit entsprechenden Geräten machen. Die Ausrede zählt nicht! Für alle Studio-Muffel gibt es jede Menge effektiver Trai…

Training wo man möchte und nur mit dem eigenen Körpergewicht. Laut dem Militärausbilder und Fitnessexperten Mark Lauren, benötigt man kein teures Fitnessstudio, um sportl…

Schwitzen, pumpen, stöhnen in überfüllten Fitnessstudios muss nicht sein. Immer mehr findet ein neuer Trend von Krafttraining seine Fans: Calisthenics. Aber was verbir…

Ernährung und Sport gehören zusammen. Und gesund Abnehmen ist dabei für viele ein wichtiges Thema. Der erfolgreiche Ernährungsexperte Patric Heizmann hält Diäten für tota…

Für alle, die Fitnesstudios langweilig, laut und unangenehm finden, gibt es seit einiger Zeit trotzdem keine Ausreden für regelmäßigen Kraft- und Geschicklichkeitssport: …

Nico Peschke ist seit vielen Jahren Personal Trainer und hat vor kurzem mit zwei Compagnons eine CrossFit Box in Berlin aufgemacht. Wir haben den CrossFit-Experten interv…